ACTIVITES PHYSIQUES
semaine du 4 au 8 mai

Ces activités sont à pratiquer dehors si possible et environ 30 minutes.

Commencer par s’échauffer un peu. Écouter une musique rythmée et faire les fous !!! (attention cependant à ne pas vous faire mal)

Lundi 4 mai
parcours de débrouillardise
Installer des chaises, des bancs, une petite table, des tabouret afin de réaliser un parcours pour que votre enfant puisse grimper, monter, descendre, ramper...
Attention, votre enfant à l’habitude de faire ces parcours à l’école mais vous devez bien lui faire remarquer que chez vous, les chaises et tables sont plus hautes donc qu’il va devoir faire plus attention.
Tout ceci doit se faire bien évidemment sans grosse prise de risque, le but est de se "dépasser" mais aucunement de se faire mal.

Mardi 5 mai
jeu à règle
Un peu de préparation pour ce jeu : installer plusieurs "cabanes" dans lesquelles l’enfant va devoir se réfugier quand la musique s’arrêtera.
Avec de la laine ou une corde, réaliser des espaces fermés (des ronds, des ovales, des "patates"...) et des espaces ouverts mais qui ressemblent à des espaces fermés (une corde en spirale, un rond presque fermé...)
Déplacement avec de la musique. Quand la musique s’arrête, l’enfant doit aller se réfugier dans des espaces fermés. Il a trois "vies" et le jeu s’arrête quand il a perdu 3 fois.

Jeudi 7 mai
Parcours à réaliser en intérieur
Ce parcours peut-être réalisé en compétition par deux
Disposer des éléments par terre (canettes, plots, bouteilles en plastique...) à distance régulière.
Au top départ, chacun doit slalomer entre les éléments jusqu’au bout du parcours, toucher le mur puis, revenir à quatre pattes par dessus les éléments, sans les faire tomber.
Réaliser plusieurs manches.

N’oubliez pas le retour au calme : vous pouvez écouter une musique douce et vous déplacer lentement, vous étirer, vos relâcher complètement.