ACTIVITES PHYSIQUES
semaine du 18 au 22 mai

Ces activités sont à pratiquer dehors si possible et environ 30 minutes.

Commencer par s’échauffer un peu. Ecouter une musique rythmée et faire les fous !!! (attention cependant à ne pas vous faire mal)

Lundi 18 mai
jeu à règle
jeu de la marelle.
C’est l’occasion de sauter d’une case à l’autre à cloche pied.
Dessinez une marelle et demandez à votre enfant de sauter à cloche pied dans les cases 1, 2, 3
Mettre pied gauche dans la case 4 et le droit dans la case 5.
Cloche pied dans la case 6.
Mettre pied gauche dans la case 7 et le droit dans la case 8.

Puis, sauter en se retournant : Mettre pied gauche dans la case 8 et le droit dans la case 7.
Cloche pied dans la 6
Mettre pied gauche dans la case 5 et le droit dans la case 4.
Cloche pied dans les cases 3, 2 et 1.

Mardi 19 mai

Parcours
On prend une cuillère à soupe qu’on tiendra bien avec ses deux mains et on met un petit objet rond dedans (une petite pomme, une balle...). Il faut essayer de faire le tour de la maison (ou de traverser la maison) sans faire tomber l’objet par terre.
– Si l’enfant y arrive bien, on peut rajouter des obstacles à passer : sous la table, sur la chaise, en faisant des pas de géants ou des pas de fourmis.
– On peut également chronométrer l’enfant pour qu’il améliore son temps la prochaine fois.
– On peut faire la course avec un adulte sans faire tomber l’objet.

N’oubliez pas le retour au calme : vous pouvez écouter une musique douce et vous déplacer lentement, vous étirer, vos relâcher complètement.