ACTIVITES PHYSIQUES
semaine du 11 au 15 mai

Ces activités sont à pratiquer dehors si possible et environ 30 minutes.

Commencer par s’échauffer un peu. Ecouter une musique rythmée et faire les fous !!! (attention cependant à ne pas vous faire mal)

Lundi 11 mai
parcours de débrouillardise
ramper comme une chenille.
Passer sous les chaises, sous la table de cuisine, sous la table du salon, entre différents meubles...

Mardi 12 mai
jeu à règle
Reprise du jeu 1, 2, 3 soleil
attention, on est plus exigent quant à l’arrêt .

Jeudi 14 mai
lancer/ rattraper
avec le pompon ou une balle en mousse, ou une boule de papier, essayer de lancer la balle contre un mur et la rattraper.
Lancer vers le haut et devant en même temps !!!
Comptez combien de fois votre enfant a réussi à rattraper sa balle.
Suivant la facilité ou non avec laquelle il réalise cet atelier, arrêter de compter à 5 ou à 10.

Vendredi 15 mai
Jeux d’opposition
– Attraper les foulards : Par 2, dans un espace délimité et dans un temps donné, l’attaquant doit prendre les foulards du défenseur.
– Les cerceaux brûlants : Des cercles de 1 m de diamètre sont tracés dans une aire de jeu délimité ; les joueurs sont par deux et se tiennent par les mains ou les poignets. Chacun essaie de faire mettre le pied de son adversaire dans un des cerceaux. Variante : remplacer les cercles par des bouteilles en plastique, il s’agira alors de les faire tomber

N’oubliez pas le retour au calme : vous pouvez écouter une musique douce et vous déplacer lentement, vous étirer, vos relâcher complètement.