Yoga et relaxation

Exercices pour aider votre enfant à relâcher les tensions et à bien récupérer nerveusement.

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Je n’ai pas encore eu l’occasion d’essayer ces exercices avec vos enfants. Le livre comporte des exercices de yoga pour échauffer et détendre certaines parties du corps et des exercices de détente et de relaxation.

"J’apprends à me relaxer", conçu par Gilles Diederichs, musicothérapeute et relaxologue aux éditions Nathan.