Détente de la nuque et respiration. En position assise.
Je n’ai pas encore eu l’occasion d’essayer ces exercices avec vos enfants. Le livre comporte des exercices de yoga pour échauffer et détendre certaines parties du corps et des exercices de détente et de relaxation.
"J’apprends à me relaxer", conçu par Gilles Diederichs, musicothérapeute et relaxologue aux éditions Nathan.
Détente de la nuque et respiration. En position assise.
Douce séance d’étirement du bassin
Relâchement en musique. En position allongée.
Détente du buste et du plexus. En position debout.
Massage et détente du visage. En position assise.