J’ai trouvé un site internet pour découvrir et partager, avec votre enfant, de doux moments de relaxation et de calme !

https://www.petitbambou.com/fr/jeunesse

yoga

Il suffit de s’inscrire et de créer un compte (gratuitement, pendant le temps du confinement) pour recevoir ensuite un lien avec différentes activités pour les enfants et adolescents.

Voici la première activité, pour apprendre à ressentir comment on se sent (enfants de 5 à 12 :

Le temps de s’accueillir :

"Quel temps fait-il à l’intérieur de toi ?" Y a t il un beau ciel bleu, une légère brise, des nuages, un arc en ciel, du soleil, de la pluie, du vent, de la neige ?

Il existe aussi l’excellent ouvrage : Calme et attentif comme une grenouille, d’Eline SNEL, disponible ici :

https://www.youtube.com/watch?v=WnxOoifQ398&list=PL0RzfF9HEMDiKY4gZ7RdCn3foaTIYyEG0