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  Vidéo 1 : présentation https://www.youtube.com/watch?v=bGshM9OgqbQ Nettoyer/évacuer :
  Vidéo 2 : la douche https://www.youtube.com/watch?v=y5KmvNDo1PA
  ou
  Vidéo 3 : le Bûcheron https://www.youtube.com/watch?v=gGKEeYzpqyA les postures :
  Vidéo 4 : préparer le dos (au travail) avec les 7 positions de (...)