voici 44 postures de yoga illustrées par des desssins pour rester serein et faire de l’exercice avec vos enfants .... à utiliser sans modération dès que le climat devient un peu trop tendu ! Vous pouvez mettre une musique douce , baisser les lumières et les inciter à respirer profondement en prenant de l’air par le nez et en soufflant par la bouche lentement.

Essayer de le faire avec eux pour aussi rester zen...