Chaque vendredi après-midi, nous allons au stade de la rue rose 

avec Natacha pour s'entraîner en athlétisme. 

Au début nous avons des petits échauffements avec des exercices de coordination 

pour les bras, les jambes et toutes les articulations :

 les chevilles, les genoux, les hanches, les épaules, le cou, les coudes et les poignets.

 On court talons-fesses ou en pas chassés
On a ensuite des ateliers de lancer avec des balles, des ballons, des anneaux, 

des cerceaux et des javelots. 

Nous avons appris plusieurs gestes pour lancer : à bras cassé, à bras fouetté. 

L'objet le plus difficile à lancer, c'est le javelot 

car il faut trouver le point d'équilibre du javelot pour le lancer très loin.