Lorsqu’on est déconcentré, agité ou "trop nerveux", on accuse souvent les éléments extérieurs : le contexte social, le rythme de vie, la météo ... Face à cela, il vaut mieux croire, qu’au-delà de cet environnement, on peut, nous-mêmes, retrouver le calme et réagir. Au départ, on apprend ensemble les exercices de yoga, on les répète afin de bien les connaître, puis ensuite l’enfant devient autonome, en cas de tension ou de colère, il utilise la posture de yoga qui lui permet de se détendre.
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