Voici quelques idées pour se dépenser, jouer, s’amuser à la maison ou à proximité de son domicile :

 Utiliser des bordures, des murets pour s’équilibrer,
 Sauter à cloche-pieds, à pieds joints,
 Se déplacer en pas chassés, en arrière, vite, lentement,
 S’arrêter sur un pied et faire des statues variées,
 Poser un objet sur sa tête et se déplacer sans le faire tomber ...

Je vous propose aussi des liens en pièces jointes :
 jouer pieds nus
 pour renforcer : haut du corps et bas du corps.
 gainage.