Les exercices d’échauffement à la gym.

, par Aïcha A.

Nous avons couru sur le praticable
Nous avons fait des pas chassés.
Nous avons fait le canard : marcher genoux pliés.
Nous avons fait la grenouille : petits sauts genoux pliés.
Nous avons fait l’ours.
Nous avons marché sur la pointe des pieds.
Nous avons marché sur les talons.
Nous avons fait des flexions et extensions.
On a fait des pompes.
Nous avons fait du gainage.
Nous avons étiré les chevilles ,le cou, les poignets , le bassin , les orteils.
On a fait des roulades