Sport au DOJO

, par Enseignant 1

Première séance au dojo
Comment se déplacer en utilisant tout son corps ?


Il fallait ramper sur le ventre.

Puis essayer de ramper sur le dos, un peu plus difficile.


Marcher à quatre pattes en avant et à reculons

Continuons en avançant à la seule force des bras, jambes tendues : beaucoup plus compliqué


Peut-on ramper aussi facilement en fermant les yeux ?
Que ressent-on ?
La vitesse est réduite et les mouvements plus précis.

Nous finissons allongés un élève par tapis, en respirant tranquillement sur le dos.