Le saut du kangourou

, par Nadège COYNEL

Ce matin, tu te réveilles en sautant comme un kangourou !
Tu dois faire très attention à ta respiration.
Tu commences accroupi, les yeux fermés et tu chasses l’air qui est dans tes poumons, TU EXPIRES.

EXPIRE

Maintenant, tu sautes en INSPIRANT, les jambes tendues et les bras qui essaient d’attraper le ciel.

INSPIRE et SAUTE

Tu retombes accroupi(e) et tu EXPIRES.
Puis tu sautes à nouveau.
Tu recommences 8 fois.

Sauter comme un kangourou