Ce matin, tu te réveilles en sautant comme un kangourou !
Tu dois faire très attention à ta respiration.
Tu commences accroupi, les yeux fermés et tu chasses l’air qui est dans tes poumons, TU EXPIRES.
- EXPIRE
Maintenant, tu sautes en INSPIRANT, les jambes tendues et les bras qui essaient d’attraper le ciel.
- INSPIRE et SAUTE
Tu retombes accroupi(e) et tu EXPIRES.
Puis tu sautes à nouveau.
Tu recommences 8 fois.
- Sauter comme un kangourou