Depuis la rentrée de janvier, nous faisons du yoga tous les jeudis après-midi et tous les matins en classe, pour améliorer notre attention et chercher l’équilibre de notre corps, sa souplesse.
Dès 9h en classe, après la date en français et en anglais, nous commençons, assis, par la toilette du chat ( oreilles, yeux, cou, épaules, bras, ventre ) puis nous faisons, debout, la posture du pingouin, la boule de neige puis l’arbre.
Les jeudis, à la salle de gymnastique nous avons appris la posture du tigre, le salut au soleil, la table et le pont.
C’était relaxant pour tout le monde.
Nous avons fait aussi, en duo, le massage météo et le tableau magique.
A la fin de chaque séance, nous avons joué au jeu de la méduse et nous avons terminé par Cap- Pas cap.
Cette semaine, la classe a voté pour continuer le yoga chaque matin en mars !
Les élèves de CE.