Le papier toilette

Nous le savons, vous avez tous du papier toilette en réserve, et ce sera le seul matériel nécessaire pour ce défi.
Alors prêts ?

Assis sur le sol avec les genoux relevés, les rouleaux de papier toilette empilés à côté de vos fesses, vous allez décoller les pieds. Le but est de déplacer chaque rouleau de l’autre côté de votre corps en les empilant à nouveau.

L’exercice s’adapte à vous (et à votre stock de rouleaux), vous pouvez mettre le nombre de rouleaux que vous voulez.

Alors combien de rouleaux déplacez vous sans reposer les pieds ou les mains au sol ?

abdo en équilibre