pour un court temps calme, je fais suivre la bande audio de l’exercice de respiration que nous faisons quotidiennement ; vous pouvez vous aussi instaurer ce rituel le matin avant de faire quelques activités.
temps calme
pour un court temps calme, je fais suivre la bande audio de l’exercice de respiration que nous faisons quotidiennement ; vous pouvez vous aussi instaurer ce rituel le matin avant de faire quelques activités.